Nagelverzorging is een eenvoudige maar belangrijke routine. Korte, goed verzorgde nagels zien er niet alleen geweldig uit maar ze worden ook minder snel vuil en zijn minder vatbaar voor bacteriën. Hierdoor heb je tijdens je behandeling minder kans op infecties. Het is belangrijk om de juiste techniek voor het knippen van nagels te gebruiken. Hierdoor kan je veelvoorkomende problemen zoals nijnagels en ingegroeide teennagels voorkomen. Trim nagels regelmatig. Door ze kort te houden, wordt het risico op trauma en letsel tot een minimum beperkt.
Gebruik de onderstaande tips en maak van de nagelverzorging jouw dagelijkse routine. Het houdt je nagels schoon en ziet er netjes uit. Je kunt dit om de week zelf thuis doen.
- Verzamel het juiste gereedschap: gebruik een nagelknipper of een nagelschaartje voor jouw vingernagels en een teennagelknipper voor jouw teennagels
- Werk hygiënisch: denk eraan om jouw gereedschap regelmatig te desinfecteren. Om ze te desinfecteren, week je een kleine schrobborstel in een kom met 70 tot 90 procent isopropylalcohol en gebruik je de borstel om je nagelknipper of nagelschaartje te schrobben. Spoel de gereedschappen daarna af in heet water en droog ze volledig af voordat je ze opbergt
- Verzacht de nagels: het is het beste om de nagels te knippen als ze zacht zijn. Knip je nagels direct na het nemen van een bad of douche. Als dat niet mogelijk is, was dan je handen en voeten en laat ze vijf minuten in lauw water weken om de droge nagelriemen en de nagels te verzachten
- Knip jouw nagels recht af:
- Om jouw vingernagels te knippen, knip je bijna recht over de nagel. Knip ze vooral recht, om ingroei van de nagels in de huid rondom te voorkomen. Let op bij het knippen van je nagels. Doe dit voorzichtig bij broze en losliggende nagels. Als de nagels erg broos zijn, vijl ze dan recht in plaats van ze te knippen
- Om de kans op een ingegroeide teennagel te verkleinen, moet je bij het knippen van jouw teennagels recht doorknippen. Teennagels groeien langzamer dan vingernagels, dus het kan zijn dat je deze nagels niet zo vaak hoeft te knippen. Als teennagels dik en moeilijk te knippen zijn, laat jouw voeten dan weken in warm zout water. Meng een theelepel zout per halve liter water en laat 5 tot 10 minuten weken. Vermijd het "uitgraven" van ingegroeide teennagels, vooral als ze geïnfecteerd en pijnlijk zijn. Als je last hebt van een ingegroeide teennagel, meld dit dan aan jouw oncologisch behandelteam
- Vijl de randen van de nagels glad: maak oneffen of ruwe randen glad met een nagelvijl. Vijl de nagel altijd in dezelfde richting, want heen en weer vijlen kan jouw nagels verzwakken. Vijl de nagels van de vingers op de hoeken een beetje rond, dit helpt ze om ze sterk te houden en te voorkomen dat ze vast komen te zitten aan zaken zoals kleding of meubels
- Gebruik een vettende crème: masseer jouw handen en voeten zachtjes met een vocht inbrengende crème. Bevochtig na het knippen en vijlen jouw nagels om ze flexibel te houden, dit is vooral belangrijk als de lucht droog is, droge nagels splijten makkelijker
- Breng nagelriemcrème, lotion of olie aan om de nagelriem te verzachten: druppel nagelriemolie (kokosolie of olijfolie) op elke nagel en masseer. Dit kan dagelijks worden gedaan om jouw nagels te hydrateren
- Laat je nagelriemen met rust: Nagelriemen beschermen tegen het binnendringen van bacteriën en andere ziektekiemen die een infectie kunnen veroorzaken in het nagelapparaat. Als je een nagelinfectie krijgt, kan het soms lang duren voordat deze is verdwenen. Als je je nagelriemen toch wilt terugduwen, doe dit dan voorzichtig, en pas nadat de nagelriem zacht gemaakt is. Gebruik een product om de nagelriemen te verzachten
- Avon Nail Experts Instant Gel Cuticle Remover verwijdert de nagelriem zonder te moeten snijden of te duwen
- Een natuurlijk alternatief voor de nagelriemverzachter is olijfolie: enkele druppels aanbrengen, 5-10 minuten laten inwerken en daarna weer afnemen
- Als er sprake is van nijnagels, trek er dan niet aan, maar zet deze voorzichtig vast met Micorpor tape
Bron van de 3 instructiefilmpjes: AAD (American Association of Dermatology)
