Online Dermatologie

beschermen tegen de zon

Vouwspelletje over bescherming tegen de zon

Zon! Voorkom een huis vol kreeftenkoppen en bescherm je tegen de zon!

huidkankerpreventie

Maak het leuk met dit vouwspelletje. Je kan het downloaden, je kunt het plastificeren, dan kan het beter tegen vettige zonnebrandcrèmehandjes. Kies een cijfer tussen 1 en 8 en tel het aantal keer open- en dichtvouwen. Kies daarna een kleur. Je mama of papa zal je dan vertellen over de gekozen beschermingsmaatregel tegen zonverbranding. Op het einde van het spelletje kan je het openvouwen en alle beschermmaatregelen nog eens opnoemen.

Ken jij de rijmpjes nog die erbij horen?

Veel speelplezier.

Het zonneTeam.

Het materiaal kan je gratis downloaden via: www.onlinedermatologie.nl/huidkanker/huidkanker-algemene-informatie/kinderen-en-de-zon/

#voorlichting #huidkanker #smerenkanjeleren #jonggeleerdoudgedaan

Doolhof over bescherming tegen de zon

Zon! Voorkom een huis vol kreeftenkoppen en bescherm je tegen de zon!

huidkankerpreventie zon smeren

Maak het leuk met dit doolhof.

  • Ga het doolhof in en vind de juiste route naar het strand!
  • Onderweg moet je de 4 noodzakelijke beschermingsmaatregelen meenemen in de strandtas
  • Weet je nog wat de 4 noodzakelijke dingen zijn?
  • Je kan pas veilig naar het strand als je de juiste dingen mee hebt genomen.
  • Je moet wel opletten! Als je tegen de zon aanloopt dan ben je verbrand en moet je opnieuw starten

Veel speelplezier

Het zonneTeam

???? Tip: de 4 noodzakelijke maatregelen zijn: een pet, zonnebrandcrème, een zonnebril, een shirt

Veel speelplezier.

Het zonneTeam.

Het materiaal kan je gratis downloaden via: www.onlinedermatologie.nl/huidkanker/huidkanker-algemene-informatie/kinderen-en-de-zon/

#voorlichting #huidkanker #smerenkanjeleren #jonggeleerdoudgedaan

Dobbelsteenspelletje (2) over bescherming tegen de zon

Zon! Voorkom een huis vol kreeftenkoppen en bescherm je tegen de zon!

huidkankerpreventie zon smeren

Maak het leuk met deze dobbelstenen. Je kan het downloaden, je kunt het plastificeren, dan kan het beter tegen vettige zonnebrandcrèmehandjes. Gooi om de beurt en bespreek de beschermingsmaatregelen.

Als je de strandstoel gooit moet je de 4 gouden smeerregels opnoemen.

  • Smeer van de lente tot de herfst, dan is de zon op z’n sterkst
  • Crème smeren elke 2 uur, dan is het zonplezier van lange duur
  • Dik smeren hier en daar, tegen het zonnebrandgevaar!
  • Smeer een crème met een hoog getal, anders wordt je huid een toverbal
  • Als je de strandstoel gooit moet je de 4 goede zongewoonten  opnoemen
  • Als je het zonnetje gooit ben je verbrand, dan moet je een beurt overslaan

Veel speelplezier.

Het zonneTeam.

Het materiaal kan je gratis downloaden via: www.onlinedermatologie.nl/huidkanker/huidkanker-algemene-informatie/kinderen-en-de-zon/

#voorlichting #huidkanker #smerenkanjeleren #jonggeleerdoudgedaan

Dobbelsteenspelletje over bescherming tegen de zon

Zon! Voorkom een huis vol kreeftenkoppen en bescherm je tegen de zon!

zon huihkankerpreventie

Maak het leuk met deze dobbelstenen. Je kan het downloaden, je kunt het plastificeren, dan kan het beter tegen vettige zonnebrandcrèmehandjes. Gooi om de beurt en bespreek de beschermingsmaatregelen. Als je de strandstoel gooit moet je de 4 goede zongewoonten opnoemen.

  • De zon tussen 12 en 3 mijden, dan moet je huid niet zo lijden
  • Met crème dik smeren, om zonnebrand te weren
  • Van een pet en beschermende, kledij wordt je huid heel erg blij
  • Zet op die zonnebril, voor je oogjes bestewil
  • Als je de strandstoel gooit moet je de 4 goede zongewoonten  opnoemen

Veel speelplezier

Het zonneTeam

Het materiaal kan je gratis downloaden via: www.onlinedermatologie.nl/huidkanker/huidkanker-algemene-informatie/kinderen-en-de-zon/

#voorlichting #huidkanker #smerenkanjeleren #jonggeleerdoudgedaan

De 4 gouden smeerregels

Goed smeren kan je leren!

smeren zon

Het is belangrijk om de huid met zonnebrandcrème in te smeren. Dit hebben we nodig om de huid gezond te houden. Een beetje hier en een beetje daar smeren is niet voldoende om de zonnebrand te weren.  Je moet juist smeren zoals het moet, dan pas doe je het goed! Om je te helpen om op de juiste manier te smeren hebben we de 4 gouden smeerregels bedacht.

Smeerregel 1: Bescherm je tegen de zon!

Smeer je in van mei tot september. Smeer je ook in op de dagen als het bewolkt is. De sterke stralen van de zon kunnen door de wolken je huid verbranden. .

Smeerregel 2: Smeer je in met zonnebrandcrème voor je de zon in gaat en herhaal dit elke 2 uur!

Je moet je regelmatig herinsmeren met zonnebrandcrème om de bescherming tegen de zon te houden. Het is het beste om je elke 2 uur in te smeren. Sowieso moet je je na elke zwembeurt ook opnieuw insmeren.

Smeeregel 3: Smeer je in met zonnebrandcrème met een hoge factor!

Welke factor moet je dan gebruiken?

De huid van sommige mensen verbrandt niet zo snel in de zon. Maar toch moeten we ons allemaal beschermen als we in de zon gaan. Als je een hele lichte huid hebt moet je je beter beschermen tegen de zon. Je moet dan een zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor gebruiken. De sterkte van een beschermingsfactor wordt uitgedrukt als een getal. Factor 50 is de hoogste bescherming en factor 5 is de laagste bescherming.

Mensen met een lichte huid en kinderen hebben een beschermingsfactor 30-50 nodig.

Smeerregel 4: Smeer je in met een dikke laag zonnebrandcrème!

Het is belangrijk om voldoende crème te smeren. Als je niet voldoende smeert dan is de bescherming tegen de zon veel minder en kan je dus nog steeds verbranden.

Het materiaal kan je gratis downloaden via: www.onlinedermatologie.nl/huidkanker/huidkanker-algemene-informatie/kinderen-en-de-zon/ 

#voorlichting #huidkanker #smerenkanjeleren #jonggeleerdoudgedaan

De 4 goede zongewoonten

Als de zon schijnt moet je je beschermen. Wat moet je doen? Als de zon schijnt, dan ga je buiten spelen. Maar als de zon heel fel is, dan moet je goed opletten dat je niet verbrandt. In de zomer moet je meer oppassen dan in de winter. Er zijn 4 goede zongewoonten die je moet volgen om je huid te beschermen!

gewoonten bij het zonnen

 

De 4 goede zongewoonten zijn een onderdeel van het programma “Een huis vol kreeftenkoppen”. Dit programma is opgezet om kinderen op een ludieke manier te leren zonnebrand te weren

Zongewoonte 1: Vermijd de zon tussen 12 en 3 uur!

Het is erg belangrijk om de zon te vermijden als die op haar heetst is. Dan zijn haar stralen het meest gevaarlijk! De zon is op haar sterkst tussen 12 en 3 uur in de middag.

???? Tip: als jouw schaduw langer is dan jezelf dan is de kracht van de zon laag.

Zongewoonte 2: Smeer je regelmatig en goed in met zonnebrandcrème!

Goed smeren kun je leren! Daarom hebben we de 4 gouden smeerregels gemaakt. Zo helpen we je eraan te herinneren hoe je goed moet smeren. Jezelf insmeren moet zo vanzelfsprekend zijn als je tanden poetsen en je haar kammen!

Zongewoonte 3: Draag een petje en beschermende kledij!

Alleen zonnebrandcrème smeren is niet voldoende om je te beschermen tegen de zon! Een petje en beschermende kledij helpen mee om je huid tegen verbranding door de zon te beschermen.

Zongewoonte 4: Draag een zonnebril!

Ook je ogen kunnen last hebben van de zon. Heb je het al wel eens gehad dat je minder goed kon zien als je lang in de zon gekeken hebt? Om te vermijden dat je ogen beschadigd raken door de zon moet je dus een zonnebril dragen.

???? Tip: Smeren zoals het moet en draag een shirt en een hoed!

Het materiaal kan je gratis downloaden via: www.onlinedermatologie.nl/huidkanker/huidkanker-algemene-informatie/kinderen-en-de-zon/ 

#voorlichting #huidkanker #smerenkanjeleren #jonggeleerdoudgedaan