Het is misschien niet mogelijk om HVS te voorkomen, maar je kan een aantal dingen doen om kleine huidafwijkingen onder controle te houden. Zo kan je voorkomen dat ze erger worden. Het vermijden van beschadigingen aan jouw huid is een belangrijke factor om jouw huid zo gezond mogelijk te houden. Hier onder staan de tips.
Enkele dingen die je kan doen, zijn onder meer:
- Controleer elke dag jouw handen en voeten om te zien of er afwijkingen zichtbaar zijn
- Beoordeel goed de huid van de handen en de voeten en onderneem actie bij beginnende afwijkingen
- Graad 1: milde klachten
- Je hebt een wat rode huid met beginnende blaren en/of eelt, lichte zwelling maar zonder pijn
- Volg de preventieve adviezen
- Als bovenstaande maatregelen het hand-voet syndroom niet (voldoende) verlichten, dan moet je het oncologisch behandelteam inlichten. Wacht niet, totdat het hand-voet syndroom te ernstige vormen aanneemt. HVS heeft een impact op de kwaliteit van leven en kan van invloed zijn op de voortzetting van de behandeling
- Graad 2: matige klachten
- In deze fase heb je al meer last van roodheid, kloofjes, blaren, bloedingen, lichte zwelling, en/of eelt die ook pijn doet. Je hebt er nog niet zo veel last van in je dagelijkse activiteiten
- Volg de preventieve adviezen
- Contacteer het oncologisch behandelteam
- Neem pijnstillers, zoals paracetamol, om de pijn te verlichten.
- Graad 3: ernstige klachten
- In deze fase kun je last hebben van roodheid, kloofjes, blaren, eelt, bloedingen, zwelling en droogheid
- Hevige pijn. De pijn beperkt je enorm in je dagelijkse activiteiten. Je hebt pijn bij het lopen en/of het vastpakken van voorwerpen
- Volg de preventieve adviezen
- Contacteer het oncologisch behandelteam
- Neem pijnstillers, zoals paracetamol, om de pijn te verlichten
- Graad 1: milde klachten
- Beoordeel goed de huid van de handen en de voeten en onderneem actie bij beginnende afwijkingen
- Houd je huid schoon om infecties te voorkomen
- Houd je huid gehydrateerd: smeer de huid regelmatig, na elke wasbeurt, en tussendoor goed in. Vraag jouw oncologie verpleegkundige om een goed advies over vettende crèmes.
- Bescherm de huid van je handen en je voeten tegen beschadigingen
- Vermijd druk op de handen en de voeten
- Draag schoenen die niet te strak zijn en draag geen hoge hakken
- Bescherm je handen door werkhandschoenen te dragen
- Vermijd werkzaamheden waarbij je handen zware inspanning moeten leveren, zoals schoonmaken, klussen of hobby’s waarbij je je nagels kan beschadigen
- Vermijd strakke kleding, strakke verbanden of knellende sieraden.
- Vermijd druk op de handen en de voeten
- Bescherm je huid tegen veelvuldig contact met vocht
- Bescherm je handen wanneer je ze nat maakt, zoals tijdens afwassen, met werkhandschoenen om jouw huid te beschermen. Draag vinylhandschoenen bij het schoonmaken van het huis, de afwas of het tuinieren. Voor nog meer bescherming, koop vinylhandschoenen een maat groter en draag witte katoenen handschoenen eronder, om zweet te absorberen en de huid te beschermen
- Draag 100% katoenen sokken. Katoenen sokken helpen vocht te absorberen en kunnen schimmelinfecties en verweking van de huid helpen voorkomen
- Droog je vingers en tenen goed af na het afwassen, het zwemmen of het nemen van een bad/douche om schimmelinfecties te voorkomen
- Vermijd hete hand- en voetbaden
- Stel jouw handen en voeten niet bloot aan extreme koude: draag handschoenen en pantoffels om jouw handen en voeten te beschermen tegen kou.
- Vermijd zonexpositie en gebruik regelmatig een zonnebrandcrème: blijf zoveel mogelijk uit de zon, gebruik ook zeker geen zonnebank. Als je in de zon komt, smeer dan je huid dan goed in met een anti-zonnebrandmiddel met een hoge beschermingsfactor. Probeer voorzichtig uit hoe je huid op zonlicht reageert. Tijdens en de eerste 6-8 weken na chemotherapie is het verstandig om niet langdurig te zonnen.
- Verzorg wondjes aan de huid
- Vraag advies aan je oncologie verpleegkundige als er wondjes aan de huid ontstaan
