Wat je onder de douche doet, bepaalt vaak meer dan wat je daarna smeert. Wassen haalt vuil en zweet weg. Het haalt ook een deel van de vetten en de vochtbindende stoffen uit je huid. Bij een droge huid zijn die al schaars.
Gewone zeep is sterk basisch en ontvet de huid. Een zeepvrije wasolie of wasgel werkt rond de zuurgraad van de huid en tast de vetten minder aan. Voor een droge, oudere of gevoelige huid is dat bijna altijd de betere keuze.
Handalcohol op schone handen is minder zwaar voor de huid dan steeds opnieuw wassen met zeep. Droog goed af, ook tussen de vingers, en smeer na elke keer wassen. Meer over de handen lees je op de pagina Smeren op gezicht, handen, voeten en hoofdhuid.
Ben je onder behandeling bij een dermatoloog, neem dan contact op met de polikliniek dermatologie.
Neem contact op bij:
In deze folders lees je hoe je wast en verzorgt.
De huid als beschermlaag (pdf, 2 blz.)
Hoe je huid vocht vasthoudt en hoe je wast zonder die beschermlaag te beschadigen.
Crèmes en hormooncrèmes in het kort (pdf, 1 blz.)
Het belangrijkste op één blad, om op te hangen of mee te geven.
Ook handig, bij eczeem en psoriasis:
Droge huid en dagelijkse verzorging bij eczeem (folder bij eczeem, pdf)
Alle folders over dit onderwerp vind je op de pagina Folders en materiaal over crèmes en hormooncrèmes.
Dr. Annemie Galimont-Collen schreef over dit onderwerp vier e-books. Ze zijn geschreven voor mensen die in de huid-, haar- en nagelzorg werken. Iedereen mag ze lezen.
Gratis e-book Crèmes en zalven
Hoe een crème of zalf is opgebouwd, welke basis bij welke huid past en wat de wet regelt. Gratis te downloaden.
Gratis e-book Hormooncrèmes
Werking, sterkteklassen, het smeerschema en de bijwerkingen. Gratis te downloaden.
Crèmes en hormooncrèmes ontcijferd
Het uitgebreide e-book over verzorgende crèmes en hormooncrèmes, met 36 eigen schema's en tabellen.
Eczemaceuticals ontcijferd
Ingrediëntenlijsten van verzorgende crèmes lezen en een smeerplan maken bij de droge huid, met een vergelijking van de samenstelling van 27 merken en apotheekbereidingen. Productvrij, zonder aanraders.
Alle e-books van Huidopleiding, gratis en betaald, staan bij elkaar in de Boekenwijzer.
Werk je als pedicure, schoonheidsspecialist, huidtherapeut, kapper of in de zorg? Je cliënten vragen jou vaak welke crème ze moeten gebruiken, of vertellen dat ze gestopt zijn met hun hormooncrème.