Zorgen om iemand in je omgeving

Je ziet dat het niet goed gaat met een vriendin, een familielid, een buur of een collega. Er klopt iets niet, maar je weet niet wat. De meeste mensen zeggen dan niets, uit angst om te kwetsen of om zich te vergissen. Op deze pagina lees je hoe je een deur op een kier zet en waar je advies vraagt.

Je hoeft het niet op te lossen

Je hoeft geen bewijs te hebben en geen plan te maken. Je hoeft alleen te laten merken dat je iets ziet en dat je er bent. Meer is niet nodig, en vaak is dat al veel.

Het gesprek openen

Kies een rustig moment, zonder haast en zonder de partner of naaste erbij. Begin bij je eigen zorg.

Zorg uitspreken: "Ik maak me een beetje zorgen om je." of "Er valt me iets op en dat wil ik graag met je delen."
Veiligheid bieden: "Je bepaalt zelf wat je wilt vertellen." of "Je hoeft hier niet alleen doorheen."
Doorvragen zonder druk: "Wil je daar iets meer over vertellen?" of "Wat zou je nu nodig hebben?"
De grens van de ander respecteren: "Dat is oké, we hoeven het er nu niet over te hebben."

Wat je beter laat

aandringen tot de ander iets vertelt
doorvragen tot het een verhoor wordt
de dader aanwijzen of beschuldigen
geheimhouding beloven die je niet kunt houden
het zelf willen oplossen

Als er niets loskomt

Vaak komt er in één gesprek niets los. Dat is normaal. Mensen vertellen zelden alles in één keer. Je hebt laten merken dat je het ziet, en een volgende keer gaat de deur misschien verder open.

Advies vragen

Je kunt zelf Veilig Thuis bellen voor advies, ook anoniem en ook als de ander dat niet wil. Je hoeft niet zeker te weten wat er speelt. Gaat het om een kind, lees dan de pagina Kindermishandeling. Gaat het om een oudere, lees dan de pagina Ouderenmishandeling. Bij acuut gevaar bel je 112.

Hulp nodig?

Ben je in acuut gevaar, of iemand anders? Bel 112.

Veilig Thuis: 0800-2000. Gratis, dag en nacht, ook anoniem. Chatten kan via veiligthuis.nl. Voor advies of een melding bij huiselijk geweld of kindermishandeling, ook als je twijfelt.
Centrum Seksueel Geweld: 0800-0188. Gratis, anoniem, dag en nacht. Na seksueel geweld is hulp in de eerste zeven dagen het belangrijkst.
Kindertelefoon: 0800-0432. Voor kinderen en jongeren, elke dag van 11.00 tot 21.00 uur, gratis en anoniem.
Politie zonder spoed: 0900-8844. Bijvoorbeeld voor aangifte.
Slachtofferhulp Nederland: 0900-0101. Steun na geweld of bedreiging.

Woon je in België? Bel dan 1712, of 112 bij acuut gevaar.

Meer over de hulplijnen en wat ze voor je doen

Folders om te downloaden

In deze folders lees je meer over signalen en hulp.

Huiselijk geweld: signalen en hulp (pdf, 2 blz.)
Wat huiselijk geweld is, welke signalen een zorgverlener kan zien en waar je hulp vindt.
Zorgen om een kind of een oudere (pdf, 2 blz.)
Signalen van kindermishandeling en ouderenmishandeling, en wat je kunt doen.

Alle folders over grensoverschrijdend gedrag vind je op de pagina Folders en materiaal over grensoverschrijdend gedrag.

Verder lezen

De HuidCast S03/E07 Grensoverschrijdend gedrag ontcijferd
Aflevering over grenzen in de zorg.
Grensoverschrijdend gedrag begint niet bij agressie
Mijn blog over wat er gebeurt voordat het escaleert.
De Veilige Stoel
Gratis app voor zorgverleners bij grensoverschrijdend gedrag.
Begrenzen zonder hard te zijn
Mijn blog met drie stappen om een grens aan te geven.

Voor zorgprofessionals

Werk je als pedicure, medisch pedicure, kapper, schoonheidsspecialist of huidtherapeut? In het geaccrediteerde webinar van Huidopleiding leer je grensoverschrijdend gedrag vroeg herkennen en begrenzen, en lees je wat je doet bij signalen van huiselijk geweld. Je krijgt de Toolkit De Veilige Stoel en het kaartendeck erbij. Het webinar wordt gegeven door dr. Annemie Galimont-Collen, dermatoloog.

E-books over grensoverschrijdend gedrag

Dr. Annemie Galimont-Collen schreef over dit onderwerp twee e-books.

Gratis e-book Grensoverschrijdend gedrag
Herkennen en handelen in de praktijk, in een avond te lezen. Gratis te downloaden.
Grensoverschrijdend gedrag ontcijferd
Het uitgebreide e-book over herkennen, begrenzen, huiselijk geweld, de meldcode en de wet, voor wie zich wil verdiepen.

Bronnen

Gratis e-book Grensoverschrijdend gedrag (Huidopleiding, 2026). E-book Grensoverschrijdend gedrag ontcijferd (Huidopleiding, 2026). Rijksoverheid, Meldcode huiselijk geweld en kindermishandeling met afwegingskader. CBS, Huiselijk geweld 2024. Hulplijnen gecontroleerd op veiligthuis.nl, rijksoverheid.nl, centrumseksueelgeweld.nl, kindertelefoon.nl, politie.nl en slachtofferhulp.nl (november 2026).

Laatst inhoudelijk gecontroleerd: november 2026, door dr. Annemie Galimont-Collen, dermatoloog.