Testen die weinig zeggen

Steeds vaker krijgen mensen met huidklachten een test aangeboden. Een haaranalyse, een bloedtest voor voedselintolerantie of een onderzoek van de darmflora. Er komt bijna altijd een advies uit, en vaak een supplement of dieet. Op deze pagina lees je wat zulke tests zeggen.

Een getal voelt zeker

Een uitslag op papier voelt betrouwbaarder dan een vermoeden. Een test is alleen iets waard als hij goed meet wat hij belooft, en als hij twee keer hetzelfde zegt. Bij veel tests die samen met supplementen worden verkocht, is dat niet aangetoond.

Haaranalyse

Onderzoekers stuurden één haarmonster van één gezond persoon naar zes laboratoria die haaranalyses verkopen. Ze kregen zes verschillende uitslagen. Bij een deel van de mineralen was de hoogste uitslag meer dan tien keer de laagste. De adviezen over eten en supplementen spraken elkaar tegen.

Intolerantietests

Sommige tests meten je reactie op honderden voedingsmiddelen tegelijk. Bij zoveel metingen springt er bij bijna iedereen wel iets uit. Thuisarts zegt dat je met een bloedtest niet goed kunt zien of je wel of geen voedselallergie hebt. Je bloed kan reageren op een stof uit eten waar je geen last van hebt.

Laat je op grond van zo'n uitslag eten weg, dan kun je juist een allergie krijgen. Je kunt ook te weinig voedingsstoffen binnenkrijgen. Denk je dat je ergens niet tegen kunt, houd dan een eetdagboek bij en bespreek het met je huisarts of een diëtist. Bij kinderen geldt dat nog sterker. Lees ook Kinderen met eczeem.

Darmflora-onderzoek

Het verband tussen darmen en huid wordt serieus onderzocht. Een test die bij jou een verstoorde darmflora vindt, zegt toch weinig. Er is geen vastgesteld normaal beeld om mee te vergelijken. Een internationale groep deskundigen schreef in 2025 dat zulke tests nu geen plaats hebben in de zorg. De richtlijn voor eczeem raadt probiotica als behandeling af.

De vragenlijst van één minuut

Op veel websites vul je een paar vragen in en krijg je een persoonlijke uitkomst. Dat lijkt op een onderzoek. Meestal is het een keuzehulp voor het aanbod: aan het eind rolt er een product of traject uit. Zo'n vragenlijst mag, zolang duidelijk is wat het is.

Vragen die je kunt stellen

• Wat zou u adviseren als de uitslag omgekeerd was? Blijft het advies hetzelfde, dan voegde de test niets toe.
• Wie doet de test, en wie verkoopt het product? Is dat dezelfde partij?
• Heeft de test een CE-markering? Volgens het RIVM voldoen niet alle zelftests die online te koop zijn aan de eisen.
• Wat gebeurt er met mijn gegevens en mijn lichaamsmateriaal?