Betrouwbare informatie herkennen

06 november 2026

Een filmpje over een supplement tegen moeheid, een routine om je huid te ontgiften, een verhaal op een forum. Het klinkt vaak logisch. Hoe overtuigend iets klinkt, zegt alleen niets over of het klopt. Op deze pagina lees je hoe je informatie over je huid weegt.

Vijf signalen

Vijf kaarten met de signalen van betrouwbare informatie: afzender, belang, bron, toon en openheid.

De afzender

Wie zegt het? Staat er een naam, een beroep en een registratie bij? Of iemand arts, verpleegkundige of apotheker is, zoek je op in het openbare BIG-register. Titels als huidexpert of hormooncoach zijn niet beschermd.

Het belang

Wil de afzender je informeren, of iets verkopen? Een advies dat eindigt bij een bestelknop, een kortingscode of een traject verdient extra aandacht. Meer daarover lees je op de pagina Wie verdient eraan?.

De bron

Goede informatie verwijst naar richtlijnen of naar onderzoek bij grote groepen mensen. Een persoonlijk verhaal kan je helpen om je klacht te herkennen, en laat niet zien of een middel werkt.

De toon

Betrouwbare informatie is rustig en zegt ook wat nog niet zeker is. Let op bij angst, haast en boosheid, en bij woorden als giftig, natuurlijk, zuiveren en onderdrukt.

De openheid

Mag je vragen stellen, en wordt twijfel serieus genomen? Een goede deskundige zegt ook wat hij niet weet.

Vier vragen bij elke claim

Vier vragen bij een gezondheidsclaim: wie zegt het, waar rust het op, verzorgen of genezen, en wat als het niet klopt.

De vierde vraag is de belangrijkste. Bij een crème die niets doet, ben je geld kwijt. Bij een middel dat iemand op een verdachte plek smeert, gaan er misschien maanden voorbij voordat er een arts naar kijkt.

Als je twijfelt

Zoek hetzelfde onderwerp op bij Thuisarts of het Voedingscentrum.
Kijk naar de datum. Oude blogs en nieuwsberichten kunnen verouderd zijn.
Een verwijzing naar één onderzoek maakt iets nog niet betrouwbaar. Eén onderzoek is zelden genoeg.
Neem de informatie mee naar je huisarts of dermatoloog en vraag wat die ervan vindt.

Op de pagina Waar vind je betrouwbare informatie? staan de bronnen op een rij.

Zelf nagaan: de vragenlijst Wie zegt dat?

Krijg je een test, supplement of programma aangeboden? Op wiezegtdat.netlify.app lees je in gewone taal waar je op let. Met de vragenlijst Waar staat deze aanbieder? vink je aan wat er speelt. Je krijgt dan alleen de vragen die je zelf kunt nakijken. Er wordt niets opgeslagen.

Wanneer neem je contact op met je huisarts?

Ben je onder behandeling bij een dermatoloog, neem dan contact op met de polikliniek dermatologie.

Neem contact op bij:

twijfel of je kunt stoppen met een medicijn of een medicijnzalf
een plek op je huid die verandert, groeit of niet geneest, ook als je er zelf iets op smeert
een advies om een behandeling te stoppen of veel soorten eten weg te laten
een kind met eczeem dat steeds minder soorten eten krijgt
klachten die niet beter worden, terwijl je al lang een product of supplement gebruikt
een testuitslag of advies waar je ongerust van wordt

Folders om te downloaden

In deze folders en werkbladen lees je hoe je informatie weegt.

Betrouwbare informatie herkennen (pdf, 2 blz.)
Vijf signalen om informatie over je huid te wegen, en wat je doet als je twijfelt.
Checklist: klopt deze claim? (pdf, 1 blz.)
Afvinken wat je ziet bij een product, test of advies.
Voelt het logisch, of klopt het? (pdf, 1 blz.)
Vijf vragen bij een verklaring die meteen logisch klinkt.

Alle folders over dit onderwerp vind je op de pagina Folders en materiaal bij Wie zegt dat?.

E-books over medische misinformatie

Dr. Annemie Galimont-Collen schreef over dit onderwerp twee e-books. Ze zijn geschreven voor mensen die in de zorg en de huidverzorging werken. Iedereen mag ze lezen.

Gratis e-book Medische misinformatie
Wat je doet als een cliënt onjuiste informatie heeft: vier vragen, zes claims uit de praktijk en het gesprek. Gratis te downloaden.
Medische misinformatie ontcijferd
Het uitgebreide e-book over hoe misinformatie werkt, waarom ons brein erin trapt, hoe je haar herkent en hoe je in gesprek blijft.

Alle e-books van Huidopleiding, gratis en betaald, staan bij elkaar in de Boekenwijzer.

Voor zorgprofessionals

Werk je als pedicure, schoonheidsspecialist, huidtherapeut, kapper of in de zorg? Je cliënten vertellen jou vaak wat ze lazen of kochten.

Bronnen

Gratis e-book Medische misinformatie (Huidopleiding, oktober 2026). E-book Medische misinformatie ontcijferd (Huidopleiding, augustus 2026). Voedingscentrum, Hoe herken je betrouwbare informatie over voeding? (geraadpleegd november 2026). BIG-register (geraadpleegd november 2026).

Laatst inhoudelijk gecontroleerd: november 2026, door dr. Annemie Galimont-Collen, dermatoloog.

Reactie plaatsen