Het gezicht, make-up en dagcrème met SPF

Je gezicht krijgt het hele jaar zon: op de fiets, op weg naar je werk en achter het raam. Daardoor ontstaan op het gezicht veel pigmentvlekken, rimpels en huidkanker. Op deze pagina lees je hoe je je gezicht elke dag beschermt, ook als je make-up draagt.

Hoeveel

Voor je gezicht, hals en oren heb je ongeveer een theelepel zonnebrandcrème nodig. Een streep langs je wijsvinger en middelvinger, van onder tot de top, is ongeveer een theelepel. Smeer tot aan je haargrens, tot vlak onder je ogen en over je oren. Voor je lippen gebruik je een lippenbalsem met factor 30 of hoger.

De volgorde in de ochtend

1. Was je gezicht.
2. Gebruik eventueel een serum of dagcrème.
3. Smeer zonnebrandcrème als laatste verzorgingsstap, ongeveer een theelepel.
4. Wacht vijf tot tien minuten, zodat de crème kan intrekken.
5. Breng daarna eventueel make-up aan.

Meng zonnebrandcrème niet met je dagcrème of foundation. Dan wordt het laagje dunner en beschermt het minder.

Dagcrème met factor

Een dagcrème met factor 30 is genoeg voor een korte tijd buiten, zoals een boodschap of de fiets naar je werk. Dan moet je er wel ongeveer een theelepel van smeren, en moet er een UVA-logo op staan. Ben je langer buiten, bijvoorbeeld een dag in de tuin, op het terras of op het strand, gebruik dan een echte zonnebrandcrème en smeer elke twee uur opnieuw.

Make-up met factor

Foundation en poeder met factor geven weinig bescherming. Je gebruikt er veel minder van dan nodig is voor de factor op de verpakking. Zie het als een kleine extra bovenop je zonnebrandcrème.

Opnieuw smeren over make-up

Ook over make-up kun je opnieuw smeren. Dep de zonnebrandcrème op je huid en wrijf niet. Een poeder of spray met factor verstoort je make-up het minst. Spuit een spray op je handen en dep hem zo op je gezicht. Draag je geen make-up, smeer dan gewoon opnieuw.

Pigmentvlekken, acne en een gevoelige huid

• Pigmentvlekken en melasma: zon maakt ze donkerder en laat ze terugkomen na een behandeling. Smeer elke dag, het hele jaar, met factor 50. Een getinte zonnebrandcrème beschermt ook tegen zichtbaar licht, dat bij melasma meedoet.
• Acne en een vette huid: kies een lichte fluid of gel die de poriën niet afsluit. Zonbescherming voorkomt ook dat de vlekjes na puistjes donkerder worden.
• Rosacea en een gevoelige huid: kies minerale filters, zonder parfum en alcohol.
• Na een laser, peeling of microneedling: de huid is een aantal weken extra gevoelig. Volg het advies van je behandelaar en gebruik factor 50.

Een kaal hoofd en dun haar

Bij een kaal hoofd of dun haar krijgt de hoofdhuid veel zon. Daar ontstaan vaak actinische keratosen en huidkanker. Draag een hoed met een brede rand of smeer je hoofdhuid in. Een pet laat je oren en nek vrij.