In zonnebrandcrème zitten filters: stoffen die UV-straling opvangen voordat die je huidcellen bereikt. Er zijn drie soorten. Alle filters die in Europa in zonnebrandcrème mogen, zijn getest en beoordeeld. Op deze pagina lees je wat het verschil is en welke crème bij jouw huid past.
Zonnebrandcrème vormt een dun laagje op je huid. De filters in dat laagje vangen de UV-straling op en zetten die om in een heel klein beetje warmte. Dat geldt ook voor minerale filters. Het idee dat minerale filters de zon terugkaatsen als een spiegeltje, klopt grotendeels niet: ook zij vangen de straling vooral op.
Geen enkel filter beschermt tegen alle UV-straling. Een goede zonnebrandcrème bevat daarom meestal drie tot zeven filters die elkaar aanvullen.
Krijg je jeuk, bultjes of uitslag na het smeren, probeer dan een ander soort filter, liefst mineraal en zonder parfum. Test een nieuwe crème eerst een paar dagen op een klein stukje huid van je onderarm. Jeukende bultjes na zon in combinatie met een vette crème kunnen ook komen door de crème zelf. Een lichte gel of fluid helpt dan vaak.
Zinkoxide en titaandioxide zitten soms in heel kleine deeltjes in de crème. Dat zijn nanodeeltjes. Daardoor blijft er minder wit laagje achter. Op het etiket staat dan [nano] achter de stof.
Onderzoek bij mensen laat zien dat nanodeeltjes in de bovenste laag van de huid blijven, ook bij herhaald smeren. Ze komen niet in het bloed. Inademen is wel een aandachtspunt. Gebruik daarom liever geen spray of poeder met nanodeeltjes, zeker niet bij kinderen.
In Europa staat in de wet welke filters in zonnebrandcrème mogen, en hoeveel. Een onafhankelijke commissie van wetenschappers beoordeelt elk filter, met een ruime veiligheidsmarge. Als er twijfel is, worden de regels strenger. Zo mag het filter oxybenzon sinds 2023 nog maar in lage hoeveelheden worden gebruikt, en homosalaat sinds 2025 alleen nog in producten voor het gezicht.
Woorden als natuurlijk, clean, vrij van chemicaliën en reef safe hebben geen wettelijke betekenis. Niemand controleert ze. Natuurlijke stoffen zoals tea tree, lavendel en citrusolie zijn juist bekende oorzaken van allergie. Zelfgemaakte zonnebrandcrème van kokosolie of sheaboter beschermt veel te weinig en niet tegen UVA. Kijk daarom naar de factor en het UVA-logo op de achterkant van de verpakking.
Wat er klopt van de verhalen over kanker, hormonen en gif, lees je op de pagina Fabels over zonnebrandcrème.
Met de checklist kies je in de winkel een zonnebrandcrème die bij je huid past.
Een zonnebrandcrème kiezen (pdf, 1 blz.)
Waar je in de winkel op let, om af te vinken.
Fabels over zonnebrandcrème (pdf, 1 blz.)
Kanker, hormonen, nanodeeltjes en vitamine D: wat klopt er van de verhalen.
Zonnebrandcrème (pdf, 2 blz.)
Hoeveel en hoe vaak je smeert, welke crème je kiest en wat er op de verpakking staat.
Alle folders over huidkanker en zonnebrandcrème vind je op de pagina Folders en materiaal over huidkanker.
Werk je als pedicure, schoonheidsspecialist, huidtherapeut of kapper? Bij Huidopleiding volg je geaccrediteerde scholing over het signaleren van huidkanker en over zonbescherming in de praktijk, gegeven door dr. Annemie Galimont-Collen.
Wil je meer weten? Dr. Annemie Galimont-Collen schreef twee e-books over zonnebrandcrème, voor iedereen die in de huid-, haar- en nagelzorg werkt en voor wie zich wil verdiepen.