Als de zon schijnt moet je je beschermen. Wat moet je doen? Als de zon schijnt, dan ga je buiten spelen. Maar als de zon heel fel is, dan moet je goed opletten dat je niet verbrandt. In de zomer moet je meer oppassen dan in de winter. Er zijn 4 goede zongewoonten die je moet volgen om je huid te beschermen!
De 4 goede zongewoonten zijn een onderdeel van het programma “Een huis vol kreeftenkoppen”. Dit programma is opgezet om kinderen op een ludieke manier te leren zonnebrand te weren
Zongewoonte 1: Vermijd de zon tussen 12 en 3 uur!
Het is erg belangrijk om de zon te vermijden als die op haar heetst is. Dan zijn haar stralen het meest gevaarlijk! De zon is op haar sterkst tussen 12 en 3 uur in de middag.
???? Tip: als jouw schaduw langer is dan jezelf dan is de kracht van de zon laag.
Zongewoonte 2: Smeer je regelmatig en goed in met zonnebrandcrème!
Goed smeren kun je leren! Daarom hebben we de 4 gouden smeerregels gemaakt. Zo helpen we je eraan te herinneren hoe je goed moet smeren. Jezelf insmeren moet zo vanzelfsprekend zijn als je tanden poetsen en je haar kammen!
Zongewoonte 3: Draag een petje en beschermende kledij!
Alleen zonnebrandcrème smeren is niet voldoende om je te beschermen tegen de zon! Een petje en beschermende kledij helpen mee om je huid tegen verbranding door de zon te beschermen.
Zongewoonte 4: Draag een zonnebril!
Ook je ogen kunnen last hebben van de zon. Heb je het al wel eens gehad dat je minder goed kon zien als je lang in de zon gekeken hebt? Om te vermijden dat je ogen beschadigd raken door de zon moet je dus een zonnebril dragen.
???? Tip: Smeren zoals het moet en draag een shirt en een hoed!
Het materiaal kan je gratis downloaden via: www.onlinedermatologie.nl/huidkanker/huidkanker-algemene-informatie/kinderen-en-de-zon/
#voorlichting #huidkanker #smerenkanjeleren #jonggeleerdoudgedaan
